目前分類:我煮的菜 (7)

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放學回家,肚子好餓,看到餐桌上有媽咪煮的吻仔魚和糙米飯,我告訴媽咪,我要用吻仔魚和糙米飯做三角飯糰,媽咪說:"好啊!"於是我就開始做啦!


我把吻仔魚和糙米飯還有一些芝麻海苔混在一起,然後拿一些放進三角模型.



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然後再放一顆紫蘇梅



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再放一些吻仔魚糙米飯在上面.



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蓋上蓋子,壓一壓.



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就變成這樣.



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再包一片海苔.



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就做好啦!

 

很好吃唷!



 

 

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有機材料:


蕎麥麵,菠菜,洋菇,蕎麥麵湯底


做法:


1.將蕎麥麵放在滾水中,四分鐘就可以撈起來.

2.煮麵時,切波菜和洋菇.

3.將一點剛才煮麵的水和蕎麥麵湯底煮滾,加入蕎麥麵,菠菜和洋菇就好啦!


五分鐘就可做完唷!


P.S.媽咪很喜歡吃辣的東西,所以這一碗有加辣椒粉是給媽咪吃的.


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有機材料:


蘋果,花生醬,Granola,巧克力



做法:


1.將蘋果切片,然後去心.


2.塗花生醬在蘋果片上,然後灑上一些Granola和巧克力,就好啦!





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很簡單做,又好吃的小點心!

 

 

 

 



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有機材料:

玉米,毛豆,馬鈴薯,麵粉,海鹽

 

 

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做法:

1.將馬鈴薯放在電鍋裡,外鍋加兩杯水蒸.

2.將馬鈴薯拌成泥

3.加入玉米,毛豆和一點點海鹽,混合均勻.



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4.將做法3做成餅的形狀.



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5.將麵粉加水,拌勻,然後把薯餅放進去沾一下.



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6.鍋放一點油,中火煎薯餅,煎到兩面金黃色就好了.



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好香!



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很好吃唷!

 

 

 

 


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菠菜和蔥切碎



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將菠菜,蔥,麵粉,一顆蛋,一點水,一點海鹽拌均勻.



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倒一些油在鍋子裡,然後將麵糊倒在鍋子裡煎.



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將兩面煎成金黃色,就可以啦!



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真的好吃唷!


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材料:鮪魚罐頭,西芹,有機素美乃滋(Organic Veganaise),海鹽,黑胡椒,全麥吐司,海苔.

 

 

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西芹切碎,然後裝在碗裡.

 

 

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加入鮪魚,有機素美乃滋,一點海鹽,拌一拌.

 

 

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加一點自己磨的黑胡椒.

 

 

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像這樣放好,然後捲起來,就可以了!

 

 

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太好吃啦! 

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這是我上星期六煮給爸爸媽媽吃的午餐, 日式番茄炒麵飯+生菜沙拉.


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我在切生菜沙拉要用的紅椒和黃椒.


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切洋蔥時,要開瓦斯和抽油煙機,就不會流眼淚.


把紅椒,黃椒,洋蔥,pomegranate和spring mix 放進盤子裡,倒一些橄欖油和balsamic vinegar,mix一下,生菜沙拉就做好了.


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炒洋蔥


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加玉米,紅蘿蔔,pea, green bean一起炒.


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加糙米飯下去炒.


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加soba麵下去炒.


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加一點番茄醬和醬油,再炒一下.

日式番茄炒麵飯就炒好啦!


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蠟筆小新也喜歡我煮的菜!


P.S.詳細做法我寫在我的另一個部落格.請點這裡.

P.S.S.第一張和最後一張照片是我照的,其他是媽咪照的.

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